Wie funktioniert Focusing? Du wendest dich deinem inneren Erleben zu – Körperempfindungen, Bildern und Stimmungen – und entdeckst, welche Antworten bereits in dir angelegt sind. Diese inneren Bilder können später auch in deinen Tanz einfließen.

Focusing – Selbstbegegnung jenseits der Worte

Focusing ist für mich eine Art Selbstbegegnung jenseits der Worte. Es ist ein Weg, auf eine stille, achtsame Weise Kontakt zu deinem Inneren aufzunehmen – zu Körperempfindungen, Bildern und feinen Stimmungen, für die es oft (noch) keine klaren Worte gibt.

Ich bin jedes Mal berührt von dem, was dabei entsteht. Ein bisschen magic – und doch ist es sehr nachhaltig und auf eine einfache Weise zugänglich.

Focusing und Tanz?

Die inneren Bilder und Räume, die im Focusing entstehen, können in deinen Tanz einfließen.
Du kannst sie in einer Bewegung, einer Geste oder einer Figur ausdrücken und deinen Körper die Antwort „weitererzählen“ lassen.

Ein Moment der Stille gibt dir die Möglichkeit, deinen Tanz von innen heraus entstehen zu lassen.
Alles kann, nichts muss – du folgst deinem inneren Empfinden und lässt dich davon bewegen.